Idag har jag inte mått så bra för jag är lite förkyld. Detta gjorde mig lite okoncentrerad i skolan. De fysiska aktiviteterna idag bestod av att gå hem från skolan. Ungefär en kilometer. På eftermiddagen tränade jag golf i ungefär en och en halv timme. Ett ganska lungt träningspass.
Frukost:
En macka vitt bröd och en macka grrovt bröd.
En tsk smör och två msk leverpastej.
Ett glas lättmjölk.
Lunch:
200 g skinkfrestelse.
100 g potatis.
2 msk äpplemos
4 msk brunsås
2 glas mjölk
Mellanmål:
2 skivor ljust bröd.
2 skivor kokt medvurst
400 ml saft
Middag:
200 g kycklinggryta
100 g ris
1 glas mjölk
Kvällsmål:
250 ml saft.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar